IEDEREEN FIT MET SLIMME FITNESS
Iedereen kan fit worden met de Milon cirkel. De Milon cirkel is jouw complete work-out in slechts 35 minuten.
Werk, gezin, sociale verplichtingen we hebben het allemaal erg druk. Ondanks dat we weten dat bewegen een must is komt het er helaas niet van.
“VANAF DE EERSTE TRAINING MERK JE AL VERSCHIL!”
SNELLER
GEVARIEERD
PERSOONLIJK
VEILIG
OPTIMAAL RESULTAAT
MILON METHODE
Dan is het goed om te weten dat je op de Milon cirkel een complete training doet voor je hele lichaam in slechts 35 minuten. In een afwisselende work-out op volautomatische toestellen train je je spieren én conditie op een veilige en zeer effectieve manier. Je traint wanneer je wil en bent 35 minuten later weer klaar. Twee trainingen per week zijn voldoende om fit te blijven.
De Milon cirkel is een complete training – zowel voor spierkracht als conditie.
-
De voordelen
MILON METHODE
Dan is het goed om te weten dat je op de Milon cirkel een complete training doet voor je hele lichaam in slechts 35 minuten. In een afwisselende work-out op volautomatische toestellen train je je spieren én conditie op een veilige en zeer effectieve manier. Je traint wanneer je wil en bent 35 minuten later weer klaar. Twee trainingen per week zijn voldoende om fit te blijven.
De Milon cirkel is een complete training – zowel voor spierkracht als conditie.
-
De voordelen
-
In de Milon cirkel train je de zes grote spiergroepen en wissel je af met cardiotraining.
-
Op de spierversterkende oefeningen train je steeds 1 minuut.
-
Op de cardio-oefeningen train je 4 minuten. De wisseltijd is steeds 30 seconden.
-
Je training is dus zeer afwisselend en zeer compleet.
SNELLER
De hele work-out duurt slechts 35 minuten. We helpen je effectiever te trainen, wat betekent dat 2 trainingen per week genoeg is voor resultaat!
, GEVARIEERD
Je spendeert 1 minuut op elk krachttoestel en slechts 4 minuten op de cardio toestellen. Geen tijd om je te vervelen dus. Voor je het weet kan je al doorschuiven naar het volgende toestel.
, PERSOONLIJK
Alle machines passen zich in een fractie van een seconde aan, aan de individuele gebruiker. Jouw persoonlijke chipkaart of Milon polsband is jouw personal trainer. Geen ingewikkelde trainingsschema’s en geen manuele aanpassingen van toestellen.
, VEILIG
Doordat de toestellen zich persoonlijk instellen op jouw lichaam en rekening houden met eventuele blessures train je veilig. Altijd de optimale gewichten en bewegingsuitslag. Er is minimaal 1 coach aanwezig in de cirkel om je te begeleiden.
, OPTIMAAL RESULTAAT
Door het verhogen van de weerstand word je elke keer opnieuw uitgedaagd en dat zorgt voor motivatie, plezier en optimaal trainingsresultaat.